Healthy Mommy

Διατροφή για τη μητέρα

Με τη γέννηση ενός μωρού πολλά πράγματα αλλάζουν στην καθημερινότητα μιας γυναίκας. Είτε ξεκινάτε τώρα το ταξίδι της μητρότητας, είτε έχετε βιώσει ήδη στο παρελθόν αυτή την περίοδο με ένα μωρό στο σπίτι, γνωρίζετε πολύ καλά ότι αυτό το ατελείωτο κυνήγι των υποχρεώσεων – το μωρό, το σπίτι, ενδεχομένως δουλειά, σκυλιά, γατιά, μεγαλύτερα παιδιά – σημαίνει μηδέν χρόνος για τον εαυτό σας. Μήπως κι εσείς καταλήγετε να τρώτε με ηρεμία μόνο ένα βραδινό γεύμα, αφού έχετε τακτοποιήσει τα πάντα, όπως μου έχουν ήδη εκμυστηρευτεί πολλές μαμάδες;

Το πρόγραμμα “Healthy mommy” λοιπόν είναι για εσάς που:

  • πασχίζετε να βελτιώσετε τη διατροφή σας με σκοπό να νιώσετε πιο δυνατή να βγάλετε εις πέρας το φορτωμένο σας πρόγραμμα,
  • δεν έχετε ουσιαστική εξωτερική βοήθεια και αναζητάτε θρεπτικές αλλά γρήγορες συνταγές,
  • δοκιμάζετε συνεχώς δίαιτες για να επιστρέψετε στο βάρος προ εγκυμοσύνης

Σε όλα τα παραπάνω έρχονται να προστεθούν απορίες που μπορεί να σχετίζονται με το θηλασμό ή πιο συγκεκριμένα το θηλασμό ενός μωρού με τροφικές αλλεργίες. Φυσικά όσες βρίσκεστε σε αυτή την κατάσταση γνωρίζετε από πρώτο χέρι τις δυσκολίες που συνοδεύουν αυτή την ιδιαιτερότητα στην καθημερινή σας ζωή.

Μέσω αυτής της υπηρεσίας μπορείτε να είστε σίγουρες ότι:

  • θα έχετε επαρκή θρέψη για ανάρρωση μετά τον τοκετό αλλά και για βελτιστοποίηση της υγείας σας
  • θα λαμβάνετε όλα τα συστατικά που θα εμπλουτίσουν το ήδη θρεπτικό γάλα σας, σε περίπτωση που θηλάζετε το μικρό σας
  • θα αποκτήσετε συνήθειες που θα οδηγήσουν σε ένα βάρος που είναι ιδανικό για εσάς

Η μητρότητα είναι μια περίοδος απαιτητική και δύσκολη τόσο για μία νέα μαμά όσο και για μία πιο έμπειρη, ανεξάρτητα εάν θηλάζει ή όχι. Ταυτόχρονα όμως είναι και μία από τις ομορφότερες εμπειρίες που μπορεί να ζήσει μία γυναίκα, και είναι καιρός να εστιάσετε μόνο στη θετική πλευρά.

 

 

Η υπηρεσία “Healthy mommy” περιλαμβάνει:

  • μία συνεδρία 60’ (αρχική για τη λήψη ιστορικού ή επαναληπτική)
  • αποστολή κατάλληλου διατροφικού πλάνου, σύμφωνα με το πρόγραμμά σας και τις διατροφικές σας συνήθειες
  • θρεπτικές συνταγές

Μπορείτε να αγοράσετε την υπηρεσία σε μεμονωμένες συνεδρίες ή σε μορφή πακέτου 3 συνεδριών.